LA FLUIDITE

"L'eau est fluide, douce et souple.
Mais l’eau usera la roche, qui est rigide et ne peut céder.
En règle générale, tout ce qui est fluide, doux et flexible vaincra tout ce qui est rigide et dur. C'est un autre paradoxe : ce qui est doux est fort."  
Lao Tseu

Namasté à toutes et à tous,

J'espère que vous allez bien!

Je vous parle très souvent d'hydratation du corps. Cela afin de soutenir l'organisme mais aussi afin de prolonger le travail subtil du corps que nous activons lors de nos pratiques yogique. Aujourd'hui vous l'aurez sans doute compris, j'avais envie de vous parler d'eau.
En cette période hivernale où l'hydratation passe souvent en seconde plan à l'inverse de l'été, il est tout aussi primordiale de nous hydrater. Heureusement l'hiver on est appeler à cocooner. Quand on pense "cocoon", on pense instantanément à une bonne tisane au coin du feu ou sous un plaid, non ? 
Alors je vous partage trois recettes de tisanes incontournables de l'hiver, à la fois bonnes pour les papilles et pleines de propriétés thérapeutiques.

N'hésitez pas à me partager vos recette maison également si le coeur vous en dit!
Pour les novices de la tisane,
Mode d'emploi
Infusion : Verser tous les ingrédients dans une  tasse d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes. Dégustez !
Décoction : Verser les ingrédients dans une casserole d'eau froide. Faire bouillir pendant 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Dégustez !
La suite ci dessous

Je vous partage également pour celles et ceux qui ne l'auraient pas vu, un documentaire sur l'eau, documentaire on ne peut plus intéressant et important qu'il nous permet de reprendre conscience de notre influence sur la matière et sur le vivant dans son ensemble. Bon visionnage à vous!

Mémo date 

Le dimanche 11 Février se déroulera notre atelier mensuel d'approfondissement. 
La thématique sera la fluidité après notre atelier de Janvier sur l'ancrage pas à pas on poursuit le chemin. Hâte de vous y retrouver!

Ce stage, pour toux niveaux, s'adresse à toute personne désirant aller plus loin dans la pratique en explorant lors d'un même temps plusieurs aspect de conscience physique et mentale en prenant le temps.
Horaire de 10h-12h 
La participation est de 20 euros pour les 2 heures
Salle de danse, Espace sportif Les Vans

*LES ATELIERS DU DIMANCHE A VENIR*
- Date de Janvier à venir
- 11 Février
- 10 Mars
- 31 Mars

Les cours Hebdomadaires
Mercredi
YOGA TOUS NIVEAUX 18h30 au Dojo, Les Vans
Jeudi
YOGA SENIORS 10h30 à la salle corporelle, Les Vans
YOGA MATERNITE 14h à la salle corporelle, Les Vans
Vendredi
YOGA SENIORS 9h45 aux 3 Ateliers, Lablachère

Bien à vous,
Alexandra



Thym - Miel - Citron
L'infusion incontournable de l'hiver
Ingrédients :

• 1 à 2 cuillères à café de thym séché
• 1 tranche de citron
• 1 cuillère à café de miel (ajustez selon votre goût)

Bienfaits sur : rhume, grippe, digestion difficile, mauvaise haleine, douleur musculaire



Verveine - Menthe Poivrée - Camomille Romaine
L'infusion apaisante
Ingrédients :

• 1 cuillère à café de menthe poivrée séchée
• 1 cuillère à café de feuilles de verveine séchées
• 1 cuillère à café de fleurs de camomille romaine séchées
• Miel (facultatif, pour sucrer)

Bienfaits sur : troubles du sommeil, insomnie, nervosité, stress, anxiété, ballonnements, flatulences



Gingembre - Curcuma, ma préférée
Décoction savoureuse et anti-inflammatoire
Ingrédients :

• 1 cuillère à café de gingembre séché
• 1 cuillère à café de curcuma en poudre
• Miel ou sirop d'érable (facultatif, pour sucrer)
• Jus de citron (facultatif, pour un peu de fraîcheur)

Bienfaits sur : nausées, mal des transports, arthrite, arthrose, douleurs articulaires



Masaru Emoto / Messages de l'Eau [Documentaire]​
Les travaux d'Emoto montrent l'influence d'énergies de tous ordres sur l'eau Ce qui va de soi depuis des siècles pour la médecine énergétique reste contesté encore de nos jours par des milieux (dits) scientifiques : L'eau est sensible aux informations Mais la vérité est comme l'eau, on ne peut la retenir indéfiniment. En général, des chercheurs qui cherchent, on en trouve, mais des chercheurs qui trouvent, on en cherche! Et bien, Masaru Emoto a trouvé, lui, une technique très simple pour mettre en évidence la qualité de l'eau. Il en apporte donc non seulement au moulin de Benveniste et sa fameuse "mémoire de l'eau", de Roland Plocher et son système d'énergie, mais aussi de Hahnemann et tous les homéopathes et des millions de personnes qui n'ont d'ailleurs pas attendu que la médecine "officielle" vienne leur confirmer que leurs thérapies énergétiques avaient dorénavant "le droit" de fonctionner! En effet, grâce à la découverte d'Emoto, il est maintenant clair "comme de l'eau de roche" que l'on peut donner des informations à l'eau!

La suite dans ce documentaire 

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