& YOGA HEBDOMADAIRE EN ARDECHE &
*Cours collectifs et particuliers à l'année*
*Atelier mensuel d'approfondissement*
*Soirée méditation et chant de mantra*
&COURS COLLECTIF&
MARDI
*9h45-11h15 YOGA SENIORS
Les 3 Ateliers, Lablachère
*17h-18h YOGA ENFANT (5-9ANS)
Espace sportif, Les Vans. Salle Corporelle
*18h30-20h YOGA INTEGRAL
(accessible aux femmes enceintes)
à la yourte, Gravières
MERCREDI
*18h30-20h YOGA LAB (tous niveaux) Espace sportif, Les Vans. DOJO
JEUDI
*10h30-12h YOGA SENIORS
Espace sportif, Les Vans. Salle Corporelle
Cours d'essai possible toute l'année
Pour être tenu informer ou savoir comment nous rejoindre merci de me contacter par mail
DESCRIPTIF DES COURS
YOGA SENIORS 1H30
Approche douce et personnalisée du yoga postural et de la méditation,
but ultime du yoga. Choisir de mieux vieillir avec le Yoga c'est possible
chaque mardi et jeudi matin!
YOGA ENFANT (5-9ANS) 1H00
Inspiré directement de la nature, la pratique du yoga avec les
enfants est ludique et poétique. C’est un voyage joyeux et
bienveillant par le corps, pour le coeur et l’esprit dans le respect
de soi et des autres. Une fois par trimestre un cours parent/enfant sera
organisé afin de partager un moment hors du quotidien. (+5€/parent)
YOGA INTEGRAL 1H30
Ce cours est en 4 temps et accessible aux femmes enceintes
Un temps de centrage et d'exercice de respiration ou Pranayama
Un temps de pratique posturale douce, un temps de relaxation et
pour finir un temps de méditation.
YOGA LAB 1H30
Ce cours est tous niveaux. C’est une expérience du yoga et de la
méditation au fil des saisons. Influencé et nourrit de diverses traditions,
c’est une aventure yogique qui vient poser des bases solides dans
la pratique et dans son cheminement vers soi.
Je vous rappelle que les cours sont d' 1H30
Pour la pratique, merci de venir avec vos tapis, je mettrais des blocs à dispositions mais vous pouvez aussi venir avec vos coussins si besoin. N’oubliez pas de vous munir d’un châle ou plaid pour les relaxations et méditations. Et pour finir veillez à adapter vos vêtements à la pratique en extérieure du jours.
& ATELIER MENSUEL D'APPROFONDISSEMENT &
Ce stage est ouvert à toutes et tous, toux niveaux, aucun pré-requis. Il s’adresse à toute.s les personnes désirant aller plus loin dans leur pratique ou découvrir la pratique lors d’un temps pour soi dans la bienveillance et la bonne humeur.
Espace sportif / Salle Corporelle
Les Vans
10h-12h
Prochaine date à venir
TARIFS
Cours à l’unité...................................................15 euro
Cours d’essai dans l’année................................10 euro
Tarif non-adhérent ..........................................20 euro
Carte de 10 cours 1h30 valable 3 mois..............135 euro
Carte de 10 cours enfant 1h valable 3 mois.......125 euro
Atelier mensuel de 2H.......................................20/25 euro (non-adhérents)
Adhésion annuelle à l’Association (obligatoire)........15 euro
Infos et Inscription :
Association Sarvodaya, [email protected]
Alexandra Rivet / 06.60.05.37.55 / www.yogasiromanimahalakshmi.com
&COURS PARTICULIER OU EN PETIT GROUPE A LA CARTE,
EN ENTREPRISE OU AILLEURS&
TOUTE L'ANNEE
Vous vivez en Ardèche ou vous êtes en vacance. Vous êtes en solo, en famille ou entre amis.
Vous êtes un lieu d'accueil et vous souhaitez proposer à votre clientèle une prestation bien-être.
Je vous accompagne dans une pratique du yoga et de la méditation avec un programme personnalisé et adapté à chacun.
Pour tout demande me contacter via la page Contact
Cours à la demande
Vous recherchez une ambiance plus personnelle, un accompagnement personnalisé?
N'hésitez pas à me contacter
Tarif pour 1 pers.............1h30.........45€
Personne supplémentaire + 10€
A partir de 4 personnes..........20€/personne
- Animation atelier/cours pour les entreprise
Tarif entreprises sur demande selon la formule.
Cours de 1h15 minimum
