PROGRAMME NAMASTE

& PROGRAMME NAMASTE &

Le Programme Namasté est un accompagnement personnalisé à travers les outils ancestraux que nous offrent le yoga et la méditation mais également le soin énergétique et le massage par la circulation de l'énergie dans le corps.

Une pratique de yoga douce, dynamique ou créative, une méditation, une relaxation guidée, un mantra, un chant, un soin ou un massage autant d'outils afin de répondre au mieux à vos besoins...

Choisissez,
Je suis là pour vous guider.

Prendre rendez-vous

, A qui s'adresse le programme Namasté?

A tout le monde!
Namasté signifie Je salue ton âme
Ce programme s'adresse particulièrement aux personnes qui souhaitent gagner en liberté et en autonomie face aux turbulences de la vie moderne.
ATTENTION ce programme n'est pas un programme de coaching!

-Vous souhaitez créez un routine vertueuse dans votre quotidien à l'aide d'outil tangible issu du yoga et de la méditation...
-Avoir des séances sur mesure pour une pratique matinale ou du soir selon vos envies et votre emploi du temps.
-Vous souhaitez vous faire le cadeau d'une bulle de douceur, d'une méditation sur mesure, d'un soin énergétique...
La liste peut être longue alors parlons-en ensemble.

Comment ça se passer?

Au préalable de l'accompagnement, nous échangeront sur votre ou vos besoins du moment afin d'établir un programme ou une séance personnalisée.
En ligne ou chez moi, nous mettrons en place un ou des rendez-vous qui puissent s'ajuster parfaitement avec votre planning.

Vous souhaitez un progamme sur mesure, voici la marche à suivre

M'envoyer un mail à l'adresse [email protected] pour une prise de rendez-vous pour notre échange ou cliquer sur le bouton PRENDRE RENDEZ-VOUS.
Suite à cet échange, nous établiront ensemble le programme d'une séance ou de plusieurs selon la ou les thématique.s abordée.s.

Techniques proposées

-Exercice de respiration
-Visualisation
-Yoga Postural, type Hatha et Yin yoga
-Yoga Nidra ou relaxation guidée
-Méditation (différentes techniques possibles)
-Soin énergétique
-Philosophie du yoga
-Pensée positive
-Exercice de concentration
-Chant de mantra
-Massage (uniquement sur place)

Tarif
45€/ 1h30 pour la séance, premier rendez-vous téléphonique gratuit

Om Shanti