Programme Namasté

"Programme Namasté"

Le Programme Namasté est un accompagnement personnalisé et sur mesure à travers les outils ancestraux que nous offrent le yoga et la méditation mais également par le soin énergétique et la circulation de l'énergie dans le corps.

Une pratique de yoga douce, dynamique ou créative, une méditation, une relaxation guidée, un mantra, un chant...

Choisissez ce dont vous avez besoin,

Je suis là pour vous guider.

Prendre rendez-vous

, A qui s'adresse le programme Namasté?

A tout le monde!
Namasté signifie Je salue ton âme
Ce programme s'adresse particulièrement aux personnes qui souhaitent gagner en liberté et en autonomie face aux turbulences de la vie moderne.
ATTENTION ce programme n'est pas un programme de coaching!

-Vous souhaitez créez un routine vertueuse dans votre quotidien à l'aide d'outil tangible issu du yoga et de la méditation...
-Avoir des séances sur mesure pour une pratique matinale ou du soir selon vos envies et votre emploi du temps.
-Vous souhaitez vous faire le cadeau d'une bulle de douceur, d'une méditation sur mesure, d'un soin énergétique...
La liste peut être longue alors parlons-en ensemble.

Comment ça se passer?

Au préalable de l'accompagnement, nous échangeront sur votre ou vos besoins du moment afin d'établir un programme ou une séance personnalisée.
Via l'application Zoom, nous mettrons en place un ou des rendez-vous qui puissent s'ajuster parfaitement avec votre planning. La ou les rencontre.s seront enregistrées et vous seront envoyés par la suite par mail. Selon les demandes l'envoie de vidéo "clef en main" vous seront envoyées.

Vous souhaitez un progamme sur mesure, voici la marche à suivre

M'envoyer un mail à l'adresse yogasiromanimahalakshmi@gmail.com pour une prise de rendez-vous pour notre échange ou cliquer sur le bouton PRENDRE RENDEZ-VOUS.
Suite à cet échange, nous établiront ensemble le programme d'une séance ou de plusieurs selon la ou les thématique.s abordée.s.

Techniques proposées

-Exercice de respiration
-Visualisation
-Yoga Postural, type Hatha et Yin yoga
-Yoga Nidra ou relaxation guidée
-Méditation (différentes techniques possibles)
-Soin énergétique
-Philosophie du yoga
-Pensée positive
-Exercice de concentration
-Chant de mantra

Tarif
40€ de l'heure pour une séance individuelle, premier rendez-vous gratuit
Forfait dégressif à partir de 2h selon les demandes de chacun.e.s

Om Shanti