& YOGA HEBDOMADAIRE EN ARDECHE &
*Cours collectifs et particuliers à l'année*
*Atelier d'approfondissement*
*Soirée méditation et chant de mantra*
&COURS COLLECTIF&
Espace sportif, Les Vans
MARDI
16h45-18h15 Yin Yoga
MERCREDI
*18h45-20h15 YOGA LAB (tous niveaux) (Dojo)
JEUDI
*10h30-12h YOGA ADAPTE (Salle Corporelle)
Accessible aux séniors et femmes enceintes
Les 3 Ateliers, Lablachère
MARDI
*9h45-11h15 YOGA ADAPTE
Accessible aux séniors et femmes enceintes
COURS PARTICULIER
1H30 sur rendez-vous
Gravières le lundi et vendredi
DESCRIPTIF DES COURS
YOGA ADAPTE 1H30
Approche douce et personnalisée du yoga postural, du souffle et de la méditation. Choisir de mieux vieillir avec le Yoga c'est possible chaque mardi et jeudi matin!
Ce cours est ouvert aux séniors et aux femmes enceintes
YOGA LAB 1H30
Ce cours est tous niveaux. C’est une expérience du yoga et de la méditation au fil des saisons et des cycles. Influencée et nourrie de diverses traditions, c’est une aventure yogique qui vient poser des bases solides dans la pratique et dans son cheminement personnel.
YIN YOGA
Inspiré de la tradition chinoise et du concept de yin et du yoga traditionnel, le Yin Yoga offrent des bienfaits physiologique et énergétique afin d'atteindre les tissus profonds du corps et faire circuler l'énergie dans les différents méridiens par des postures prolongées entre 3 et 7 min. Le Yin Yoga est une pratique méditative, guidée par le souffle. Une ode à la lenteur.
Pour la pratique, merci de venir avec vos tapis, je mettrais des blocs à disposition mais vous pouvez aussi venir avec vos coussins si besoin. N’oubliez pas de vous munir d’un châle ou plaid pour les relaxations et méditations. Et pour finir veillez à adapter vos vêtements à la pratique en extérieure du jours.
& ATELIER BI-MENSUEL D'APPROFONDISSEMENT &
Ce stage est ouvert à toutes et tous, toux niveaux, aucun pré-requis. Il s’adresse à toute.s les personnes désirant aller plus loin dans leur pratique ou découvrir la pratique lors d’un temps pour soi dans la bienveillance et la bonne humeur.
Le dimanche de 10h-12h ou 10h-13h
Prochaine date à venir
si vous souhaitez rester informés, merci de vous inscrire à la newsletter stipulant votre intérêt pour les ateliers bi-mensuel
& ATELIER BI-MENSUEL D'APPROFONDISSEMENT &
Ce stage est ouvert à toutes et tous, toux niveaux, aucun pré-requis. Il s’adresse à toute.s les personnes désirant aller plus loin dans leur pratique ou découvrir la pratique lors d’un temps pour soi dans la bienveillance et la bonne humeur.
Le dimanche de 10h-12h ou 10h-13h
Prochaine date à venir
si vous souhaitez rester informés, merci de vous inscrire à la newsletter stipulant votre intérêt pour les ateliers bi-mensuel
TARIFS
34 séances de pratique dans l'année
Cours à l’unité...................................................15 euro
Cours d’essai dans l’année................................10 euro
Tarif non-adhérent ..........................................20 euro
Carte de 10 cours 1h30 valable 3 mois...............135 euro
Atelier mensuel de 2H.......................................20/25 euro (non-adhérents
Adhésion annuelle à l’Association (obligatoire)...............................15 euro
Cours particulier 1h30.....................................................45 euro
Infos et Inscription :
Association Sarvodaya, [email protected]
Alexandra Rivet 06.60.05.37.55
&COURS PARTICULIER OU EN PETIT GROUPE A LA CARTE,
EN ENTREPRISE OU AILLEURS&
TOUTE L'ANNEE
Vous vivez en Ardèche ou vous êtes en vacance. Vous êtes en solo, en famille ou entre amis.
Vous êtes un lieu d'accueil et vous souhaitez proposer à votre clientèle une prestation bien-être.
Je vous accompagne dans une pratique du yoga et de la méditation avec un programme personnalisé et adapté à chacun.
Pour tout demande me contacter via la page Contact
Cours à la demande
Vous recherchez une ambiance plus personnelle, un accompagnement personnalisé?
N'hésitez pas à me contacter
Tarif pour 1 pers.............1h30.........45€
Personne supplémentaire + 10€
A partir de 4 personnes..........20€/personne
- Animation atelier/cours pour les entreprises
Tarif entreprise sur demande selon la formule.
Cours de 1h15 minimum