Séjour immersion de yoga et de méditation de juillet et août au Moulin du Chaze Merle

UNE PLONGEE DANS L'INSTANT PRESENT, CA VOUS DIT?

"Immersion"
du 11 au 14 juillet 2024
https://www.moulinduchazemerle.com/immersion.html
Lorsque nous sommes submergés par le stress et les préoccupations de la vie quotidienne, il est facile de perdre le contact avec le moment présent et de laisser nos pensées et nos émotions nous emporter.
Cependant, vivre constamment dans le passé ou dans l'avenir peut causer de l'anxiété, de la dépression et de nombreux autres problèmes de santé mentale.
C'est là qu'entre en jeu la pleine conscience, une pratique qui consiste à porter une attention intentionnelle et non-jugeante à l'instant présent.
La pleine conscience est une technique simple, mais puissante qui permet de calmer son esprit, de réduire le stress et d'améliorer la qualité de vie.
 
Lors de ce week-end, nous renforcerons nos liens avec nous-mêmes et avec ce qui nous entoure en cultivant l'instant présent par la pratique de la pleine conscience, du silence et de la méditation. La pratique du yoga postural viendra faire le pont entre le réel et le subtil. Le contact avec les éléments nous apportera la base de ce retour vers l'essentiel et nous aidera à faire la part des choses.
​La détox numérique fait partie de ce processus, vous serez invité.e.s si vous le souhaitez à nous remettre vos téléphones ou vous mettre en mode hors connexion pendant ces quelques jours.
Alors rejoignez-moi du 13 au 16 juillet pour une expérience d’immersion dans la pratique de la pleine conscience au Moulin du Chaze Merle en Ardèche du sud et revenez dans l'ici et maintenant. 

J’aurais le plaisir de vous accompagner durant tout le weekend.

Au programme :
*Hatha Yoga
*Pranayama
*Yin Yoga
*Méditation
*Silence
*Temps libre
*Chant de mantra
*Cercle de parole
*Douceur & bienveillance 
*Détox numérique

TARIFS
595€
Nous vous demandons un acompte de 200€ pour toute réservation
Votre inscription est validée une fois votre fiche d'inscription remplie et renvoyée par mail et votre acompte reçu.​

Tous le programmes détaillés sur le site 
Arrivée le jeudi à partir de 14h - Départ le dimanche à partir de 14h00
Inscription par mail auprès de [email protected]


INSTAURER UN PRATIQUE REGULIERE DANS VOTRE VIE QUOTIDIENNE, ÇA VOUS DIT ? 
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"Pleine lumière"
du 15 au 18 Août 2024
https://www.moulinduchazemerle.com/pleine-lumiere.html
Ce séjour s'adresse directement aux personnes qui souhaitent découvrir ou re-découvrir la pratique du yoga et de la méditation et obtenir les bases nécessaires à une pratique personnelle. Que vous ayez pratiqué il y a longtemps ou que vous pratiquiez régulièrement, ce séjour vous permettra d'acquérir la dynamique et les alignements juste afin de pratiquer en autonomie à la maison. Ce séjour s'adresse à toutes et tous. Alors n'hésitez plus si tel est l'appel.
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Au programme :
*Yoga Asana (postures)
* Méditation
*Pranayama
*Temps libre et détente 
*Chant de mantra
*Cercle de parole
*Douceur & bienveillance 

TARIF 
595€ par séjour
200 € d'acompte afin de confirmer votre présence.
Possibilité d'échelonner les paiements (nous contacter)